男性のヨガ、8つの効果とおすすめメンズヨガ教室 2018年4月18日 男性 ヨガが大ブームです。とはいえ、どうも「女性がやるもの」といったイメージがあって、敷居の高さを感じる男性も多いよ・・・ 続きを読む
寝る瞑想、ヨガニードラとは。効果抜群の簡単ヨガのやり方。 2018年4月17日 種類 超簡単なヨガなのに、とにかくリラックスできて気持ちがいいと効果の高さで話題のヨガニードラ。 ポーズは仰向けで横・・・ 続きを読む
パワーヨガとは。３つの効果とおすすめポーズ4選。初心者もOKのスタジオ 2018年4月7日 ポーズ 種類 ダイエット目的で注目のパワーヨガ、自分にできるか不安に思う人もいますよね。 激しそうなイメージがありますが、初・・・ 続きを読む
ヨガのポーズ、初心者にもできるおすすめ基本系形一覧 2018年4月7日 ポーズ ヨガにはたくさんの流派があって、ポーズも無数にあるとされます。初心者の人や、普段運動から遠ざかっている人、筋力・・・ 続きを読む
岩盤浴（溶岩）ヨガのダイエット効果ってどう？向いている人止めたほうがいい人を徹底解説 2018年3月30日 ヨガの効果 種類 オーラスパ ヨガで痩せたい！どこのヨガがいいかわからないけれど、岩盤浴ヨガをよく目にするので気になっている と・・・ 続きを読む
指ヨガのやり方はこれ！簡単でも効果がスゴイ！指をもむだけで便秘も腰痛も解消？！ 2018年3月29日 種類 ものすごく簡単に指だけでヨガができる、しかも効果がものすごく高い！ と今、話題になっているのが指ヨガです。NH・・・ 続きを読む
ヨガのカロリーってどれくらい？ホットヨガの消費カロリーは高い？ダイエットに効果的？ 2018年3月28日 ホットヨガ 痩せる ヨガは近年、若い女性の間で大ブームとなっています。中でもホットヨガは、ダイエットやスタイルアップに効果的なのだ・・・ 続きを読む
ホットヨガの効果とメリット。どのくらいの期間で痩せる？ 2018年3月26日 種類 ホットヨガ 常に体型に気を配っているモデルや女優さんたちの間でも人気のホットヨガ。レッスン風景の画像をSNSで目にすること・・・ 続きを読む
沖縄のヨガスタジオ、安い人気のおすすめ教室8選！体験コースあり 2018年3月25日 ヨガ教室 海がきれいな沖縄、この沖縄でヨガをするなら、那覇市がやはり多いのですが、宜野湾市やうるま市でもスタジオがありま・・・ 続きを読む
常温ヨガでダイエットできる？気になる効果はこれ！ 2018年3月25日 種類 痩せる ダイエットには有酸素運動が良いと聞いても、ランニングや水泳などを続けることは気が重くなりがちです。 痩せたい！・・・ 続きを読む
