岡山のヨガスタジオ、おすすめの教室はここ！体験も安いと人気。

岡山のヨガ教室は岡山市だけでなく倉敷市でもおすすめスタジオがあります。初めてヨガをしようかなという初心者の場合は、どこがいいのか迷うと思います。
ここでは、各スタジオの特徴をまとめて、自分にあったスタジオ見つけが簡単にできるように8社、ご紹介しています。

ヨガはい回2回で終わるのもではなく、続けて通う必要があります。なので、継続できるように料金面、レッスンの内容、インストラクターとの相性、スタジオの清潔感などいろいろな角度から検討する必要があります。初心者の人は、ヨガ教室選びで失敗しないためにも、初めに確認しておきたいことをまとめました！
参考　≫≫ヨガスタジオ選びのポイント

岡山エリアのホットヨガは、カルドとラバが2強！

1位　カルド（CALDO）

予約なしでレッスンが受けられる、料金が他よりも安いという点で人気急上昇中のヨガスタジオがカルドです。店舗もどんどん増えています。岡山店は天満屋の近くにスタジオがあります。

ホットヨガに強い！

カルドでは①熱伝導式のヒーター使用で酸素を燃やさない②銀イオンで抗菌したスチームをたくことで、清潔で嫌な臭いのないスタジオで気持ちよくヨガができます。温度40度・湿度55％の高温多湿の環境でレッスンをしますが、汗をかくのも簡単なうえに、美肌効果のあるスチームを同時に浴びることができます。
ストーブを焚いて部屋をあたためるスタジオでは、一酸化炭素中毒の恐れもあるので、カルドは安全にホットヨガができるのも◎

ホットヨガが広いスタジオで快適にできる！

新しいスタジオなのでスタジオもきれいで気持ちよくヨガをすることができます。広い教室なので、周りに気を遣わずのびのびヨガやストレッチができるのでストレスフリーです。遠赤外線床暖房を取り入れているので、体の芯からポカポカ温まり、痩せやすいだけでなく血行促進で体質改善もできます。

プログラムが充実！

ホットヨガだけでなく、常温ヨガや様々な種類のヨガができます。ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、アドバンスヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガなど初心者向けのコースも複数あります。

また、岡山スタジオは、無料でフィットネスジムを使うこともできます。また、加圧トレーニング、もあり、ヨガ以外でも充実しています。岡山店は男性も利用可能です。

カルドの主な月額制コースの費用を以下にまとめました。

		料金
入会金		0
事務手数料		0
デイタイム4	平日10:00〜18:00	6480
マンスリー4	月4回のみ全営業時間利用可	5400
アンダー25	25歳以下、全営業時間利用可	6480
フルタイム	全営業時間利用可	8640
プレミアム	全営業時間利用可	13000

※税込み価格です。

予約しないで行きたいときにスタジオに行けるので、自分のペースでレッスンを受けられるのは便利です。

月1620円でタオルがレンタルできるので手ぶらでスタジオに行っても大丈夫。

 

カルドの基本情報

 

 

今なら980円で体験できる！手ぶらでOK！

2位　ラバ（LAVA）

 

日本最大手のヨガスタジオ。全国には320以上のスタジオがあります！コースの種類がとにかく豊富でホットヨガを全国に広めたスタジオです。岡山市内には2店舗あります。

内容が濃いレッスン

ラバではヨガのレッスンの種類がとにかく豊富です。体験をするときでも２０種類以上のメニュー中から選ぶことができます。オリジナルのヨガコースも充実していて、ラバでしか受けられないというレッスンも人気です。

女性の細かなニーズに対応したきめ細かいメニューが人気の理由です。室内の温度は35度、湿度は60%で、ホットヨガを行います。

ハイパーナイフ、水素水がある

脂肪を溶かしてくれるマシンとして、痩身エステでも採用しているところがあまりないハイパーナイフがラバでは利用することができます。実施店舗は限られますが、早く痩せたいという女性にはエステに行かなくて一石二鳥です。

また、水素水サーバーもあり月1019円で飲み放題となります。レッスン後に水素水を飲むことで美容効果痩身効果もグッと上がります。

店舗が多い

人気のスタジオなので混雑していてなかなか予約が取れないという場合もあります。でもマンスリーメンバー・フリーに申し込めば全国すべてのラバのスタジオが利用できます。すぐに入れる空いてるスタジオを見つけて予約すればいいので、忙しい人ほどメリットが多いコースです。

女性専用のスタジオ、光スタジオなどいろいろな種類があるので自分の好みの教室も見つけやすいです。

ラバの主なコースの費用を以下にまとめました。

			料金
入会金			5000
マンスリーメンバー登録金			5000
マンスリーメンバー・4	登録店舗限定・月4回	フルタイム	8300～10300
マンスリーメンバー・ライト	2店舗利用可能・通い放題	フルタイム	10300～15300
	2店舗利用可能・通い放題	平日10:00〜17:00	9300～13300
マンスリーメンバー・フリー	全店舗利用可能・通い放題	フルタイム	16300
1回券	全店共通回数券		3100～3500

※料金は教室毎にかわります。
※税込み価格です。

色々なコースが用意されているので、コスパ良く通うことができます。都度払いで1回のチケットもそれほど高くないので自分のペースで回数を調整しやすいです。

ラバの基本情報

・岡山に2店舗

1000円（税込み）で体験OK！
体験した当日に入会すると特典がたくさん。
入会金＆登録金0円　手ぶらでOK
ヨガマットも半額で購入できる

3位　ホットヨガスタジオ ロイブ

ステップアップしていくのが楽しみなレッスン

こんなにたくさんの種類のレッスンが用意されているヨガスタジオはほかにはありません。しかもエクササイズのレッスンまでヨガのレッスンと無理なく一緒に用意されています。ヨガを始めようというときに、「エクササイズやエアロビとヨガのどちらにしようか」と迷った人も多いでしょう。ホットヨガスタジオ ロイブならどちらも満足できます。

・基本・リラックス=ビギナー60、アロマリラックスヨガ、DEEP RELAX60
・健康=リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、整体ヨガ、肩コリラックスヨガ、ゆるめてゆがみとりヨガ、ととのえてゆがみとりヨガ、腸活ヨガ
・ダイエット・美容=ダイエットヨガ、痩せる身体をつくるダイエット、セルトル美脚ヨガ、背中美人ヨガ、美姿勢アンチエイジングヨガ、フェイスアップヨガ
・ステップアップ=アドバンス90、はじめてのパワーヨガ、EX(エクサ)パワーヨガ、ディープブレスヨガ、FIRE、WATER
・エクササイズ=ホットピラティス、ホットボクササイズ、サーキットシェイプ、マーシャルワークアウト、凹ますヨガティス、マッチョサイズ、ビートドラムダイエット
・サーフエクササイズ=BASIC（ベーシック）、Beauty Lower Body（ビューティ・ロワ・ボディ）、Balance（バランス）、CORE Beginner

またどのレッスンも、室温38度、湿度65パーセントで行います。体の柔軟性は増しますし、汗もしっかりとかくことができます。

料金システムはさまざま

料金は「月4会員」「デイタイム会員」「フルタイム会員」などが用意されています。さらには、「ドロップインシステム（都度払い）」もあります。自分の通う頻度や時間帯に合わせて、ピッタリの支払い方ができるでしょう。

もうひとつ他にはない特徴があります。自分が入会したスタジオ以外でも無料か格安で利用できます。もし、出張の多い仕事に就いているのなら、岡山店の会員であっても、東京や大阪などの行った先で「時間が少しできたので、体を動かしたい」といった使い方もできるでしょう。タオルやウエアなどのレンタル用品も充実していますので、まったくの手ぶらでも大丈夫です。どの支店も街の中心部にあって、簡単に足を伸ばせます。

コース名		料金
月4回会員		8316	税込
デイタイム会員		9828	税込
フルタイム会員		11664	税込
事務手数料		5076	税込

○（住所）

◯（体験キャンペーン）

60分間の体験レッスンがあります。料金は2,000円（税込み）です。

4位　コザックスヨガスタジオ岡山

◯（特徴1）遠赤外線で体のあたたまるホットヨガスタジオ

ホットヨガ用のスタジオと常温のスタジオの2つがあるのが最大の特徴です。

ホットヨガ用のスタジオは室温が32度から38度、湿度は60度に保たれています。しかも、壁には韓国黄土が塗り込められています。温まった壁からは遠赤外線が出て、これがレッスン中の体を温めます。じんわりと体温も上昇するので、発汗が促されるとともに、リラックス効果も高まります。常温でレッスンを受けるよりも、脂肪燃焼効果も高くなります。

しかし、なかには「ホットヨガはやや苦手」といった人はいます。その場合は、常温のスタジオのレッスンを選びましょう。どちらを選んでも、質・量ともに十分なレッスンの種類と内容が用意されています。見学や体験利用もOKです。まずは自分の目で確かめてみるのもいいでしょう。

ヨガ以外のレッスンも充実

ヨガだけではなく、ピラティスやエクササイズ、ダンスなや筋トレのレッスンも用意されています。特にヨガとそれ以外を区別せずに、自分の目的に合ったものを探すのもひとつの利用方法です。

・ホットヨガ=身体メンテナンスヨガ、セルフマッサージ＆ストレッチ、ヨーガセラピー、ビューティヨガ、骨盤ヨガ、ベーシックヨガ、アロマヨガ、カラダ回復ヨガ、癒しヨガ、スローヴィンヤサ、ヴィンヤサヨガ、ビギナー、ベーシックヨガ、リラックスヨガ、リンパトリートメントヨガ、タオルを使ってからだ調整、ウェーブリングストレッチ、シェイプ☆バランス、ペルビックストレッチ、フィットネスダンス、タイチー、HATHA YOGA、HOT PILATES、シェイプ☆バランス、ヨガで整える、リフレッシュヨガ、つながるヨガ60、ヴィンヤサヨガ、yoga for Health、フローヨガ、美脚ヨガ、つながるヨガ75、フローヨガ、パワー to イン、リフレッシュヨガ プラス、パワー to イン

・常温スタジオ=陰ヨガ（アロマ）、アロマラージャ、リラクゼーションフロー、肩こり解消ヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサビギナーズ、ヒーリングヨガ、ハタヨガ、フットコンディショニング、基本のハタヨガ、ほぐしと引き締め、コンディショニングピラティス、骨盤美人、お腹シェイプ、ビギナーピラティス、ビギナーピラティス、ウェーブリングストレッチ、ベーシックヨガ、ベリーで骨盤調整、ハタヨガベーシック、MAT PILATES、姿勢改善ピラティス、ベーシックピラティス、シェイプ☆バランスリズム、フローピラティス、ヨガオリジナル、ダイエットヨガ、チャクラヨガ、ボディメイクヨガ、HATHA YOGA、ピラティス、陰陽ヨガ、基本のハタ・プラス、yoga for Health、プライベートレッスン、ペルビックストレッチ、ＺＵＭＢＡ、パワー to イン、Power Yoga

エステサロンを併設

女性専用スタジオです。また、エステルームが併設されいて、ヨガレッスンの会員になればフェイシャルやボディーのケアを割安料金で受けることができます。

日曜は定休日ですが、土曜ならレッスンがあります。また平日の最も遅いレッスンは午後9時開始です。仕事帰りに立ち寄るにも十分な時間帯でしょう。また、59台収容の駐車場があるほか、近所に提携パーキングもあります。車での利用にも便利です。

◯（住所）

岡山市北区西古松1丁目20番11号

◯（体験キャンペーン）

体験レッスンは1,500円（税込み）です。
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5位　ココノハ岡山スタジオ

初心者におすすめのホットヨガスタジオ
ココノハのレッスンは室温38-40度、湿度60-70パーセントの中で行うホットヨガです。一般のヨガであれば、「体が硬いので、さまざまなポーズは取れないかも」と特に初心者は気になってしまいますよね。ホットヨガなら大丈夫です。この環境のおかげで体が軟らかくなっています。もちろん、いきなりさまざまなポーズが取れるわけではありません。しかし、上達は早いです。

しかも、しっかりと汗をかきます。レッスン中にも水分を補給するのでなおさらです。老廃物が体の中からどんどん出ていきます。もちろん、カロリーの消費量もアップするでしょう。ダイエット・体質改善などどんな目的であっても、ヨガを始めてみたいと思ったら、まずはホットヨガのスタジオから探してみるようにしましょう。

初心者向けのレッスンも充実

初心者で運動量の少なものを考えているのなら、「ホットケア骨盤」か「ホットRelux」を選びましょう。逆にハードさを求めるのなら、「ホットヴィンヤサ」か「ホットbeautyflow」です。

・ホットケア骨盤=冷え、むくみ、内臓の働きの低下、便秘、肌荒れなどが骨盤の歪みから来ていることがあります。骨盤を中心に全身のバランスを整えます。
・ホットRelux=運動不足・体の硬さを感じている人におすすめです。根ポーズや座位ポーズが中心です。
・ホットハタヨガ=ゆったりとし、しかも深い呼吸をするヨガです。自律神経の働きを正常化するのに役立ちます。
・ホットDetox=優しいポーズを中心にしながらも、血液やリンパの流れがよくなるレッスンです。アンチエイジングにも役立ちます。
・ホットヴィンヤサ=流れに乗せながら、次々にポーズを決めていきます。体の中のコアが鍛えられ、内部から脂肪が燃焼していきます。ボディーを引き締めたい人におすすめです。
・ホットbeautyflow=太陽礼拝を中心にして、無理のない流れでポーズを順番にこなしていきます。むくみ・冷えを解消し、シェイプアップも進みます。

幅広い年代が対象の女性専用スタジオ

女性専用スタジオです。レッスンの内容は18歳からおよそ60歳ぐらいを考えたものになっています。16歳未満と妊娠中の人は利用できません。

設備はかぎ付きのロッカー、清潔なシャワールームとパウダールームが完備しています。平日の最終のレッスンは午後8時開始です。仕事帰りに立ち寄るのにも十分な時間帯でしょう。土日も午前中からお昼すぎまでレッスンがあります。休日の過ごし方を充実させたい人にも利用しやすいでしょう。ウエアやタオルのレンタルもあります。

◯（住所）

岡山県岡山市中区さい82-1

◯（体験キャンペーン）

体験レッスンは500円（税込み）です。体験専用のレッスンではなく､通常のレッスンのなかから選ぶようになっています。
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6位　ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店

最新設備のホットヨガ＆コラーゲンスタジオ

ホットヨガのスタジオです。湿度60パーセントはホットヨガとしては一般的ですが、室温の32度から36度はやや低めです。ほかのホットヨガに慣れた人にややや物足りないかもしれません。しかし、40度前後だと「ちょっと暑すぎる」と感じる人がいるのも確かです。ホットヨガ初心者には比較的始めやすい環境でしょう。

スタジオにはもう一つ大きな特徴があります。633ナノメートルの可視光線が天井から降り注いでいます。「コラーゲントリートメントランプ」といいます。これはフェイシャルエステなどでも使われる美肌効果のある光線です。底にいるだけでも血液の流れがよくなり、お肌のターンオーバーも進みます。この=環境でさらにヨガのポーズを取ります。美容、健康のための効果が一層高まることでしょう。

初心者向けからハードなものまで

いずれも科学的手法を採り入れて分析し、しっかりと効果が実証されたプログラムになっています。初心者ならまずは、「美Bodyヨガ」から始めましょう。

・美Bodyヨガ=ヨガ未経験者で、シェイプアップ・デトックスなどを目的にしている人におすすめです。冷え性やむくみの解消にもなります。
・期間限定イベントレッスン=季節に合わせて、参加者が興味の持てるプログラムを用意しています。アンチエイジングに中点を置いているときもあります。
・体幹美Body70ヨガ=わざと鏡を見ないでポーズを進めていきます。自分自身の体の中からの情報に集中することができます。体幹が安定する効果が高いので、姿勢の改善になります。
・ボディメンテナンスヨガ=特に筋肉の硬直をほぐし、関節の動きも正しく導きます。腰痛・ヒザ痛・肩こりなどの対策を考えている方はぜひ参加しましょう。
・コラーゲンビューティメソッド美彩心（びさいしん）=ゆっくりした動きや素早い動きなどを組み合わせ、流れるようにポーズを決めていきます。ストレス解消だけではなく、ダイエットを考えている人にも最大の効果をもたらします。

女性専用スタジオ

女性専用スタジオで、1レッスンあたりの人数は15人が上限です。少人数なのでインストラクターの目が行き届きます。また、個人カルテがあるのも大きな特徴でしょう。レッスン時の様子や、生活環境、体のコンディションなどが書き込まれています。ここまで丹念な指導をしているところはほかには少ないでしょう。ダイエットや筋力アップなどなどどんな質問をしても的確な回答があるはずです。

岡山店ももちろん、ロッカー・パウダルーム・シャワー完備です。レッスンは平日なら、8時台や9時開始のものも有ります。仕事帰りに立ち寄ることができる人も多いでしょう。土日もレッスンは用意されています。休日にしっかりと汗を流したい人も注目です。

◯（住所）

岡山市南区下中野1407-1 ノアインドアステージ岡山内2F

◯（体験キャンペーン）

体験レッスンは通常3,240円（税込み）です。ただし、期間限定のキャンペーンで1,080円になることがあります。体験レッスンとして参加できるのは、「美Bodyヨガ」と「ボディメンテナンスヨガ」です。

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7位　ARC Labo.(アークラボ)岡山店

ピラティスが中心のスタジオ

これからヨガを始めようという人は、同時にピラティスにも目を向けてみましょう。

ピラティスは体を動かすことから遠ざかっている人にもたいへんなじみやすいものになっています。なにしろ、もともとはリハビリのために交換されました。しかもヨガの要素をたくさん採り入れています。なので、「ヨガを始めてみたい」という人がその入り口にするのにも向いています。

ただしやはり違いもあります。ヨガはいろいろな流派があってひとくくりにはしにくいのですが、多くの場合、筋肉や腱を伸ばすことを重視しています。一方のピラティスでは特にインナーマッスルが鍛えられます。これにより、リンパや血液の流れがよくなり、骨盤まわりの筋肉も強化されます。この効果により、気がついたときにはダイエットにもなっているでしょう。

アークラボ岡山店では、ピラティスの専用マシンやプロップス（補助道具）を使い、無理をすることなくピラティスによるエクササイズを進めていきます。

全身運動のできるTRXに注目

ピラティスだけではなく、最も新しいエクササイズTRXまで用意されているのが特徴です。

・パーソナルピラティス（マットコース）/ パーソナルトレーニング=全くの初心者向けです。プロップスを使いながら、ピラティスの基本的な体の動かし方や呼吸法を学んでいきます。
・パーソナルピラティス（イクイップメントコース）=少しステップアップしたエクササイズになります。専用マシンを使いながら、より正確に効果の上がる体の動かし方をしていきます。
・ピラティス グループレッスン=2?4人でのレッスンです。内容としては、初心者でも可能なものが中心です。家族や友人と一緒にレッスンを受けるのにいいでしょう。
・TRX=米海軍特殊部隊の司令官が考案したエクササイズです。天井からぶら下がったベルトを多用し、単に筋肉を鍛えるだけではなく、柔軟性も高めます。体幹も鍛えられます。

マッサージ・整体、エステもある

アークラボ岡山店では、ピラティスのほかに、「マッサージ・整体・創傷ケア」「鍼（はり）・美容鍼」「美容エステ（ボディ・フェイシャル）」も行っています。体にトラブルを解消したい人、ピラティスによる美容効果をいっそう高めたい人には同時に行うことで相乗効果も期待できるでしょう。

さらには「ファスティング（断食）」の指導もあります。ダイエットや体調管理のためにすでにプチ断食を試した人も多いのではないでしょうか。しかし、我流でやると効果がないばかりか、体調も崩してしまうことが珍しくありません。アークラボ岡山店なら、分子整合医学美容食育協会認定ファスティングマイスターの資格を持ったスタッフがいて、専門的な指導を受けることができます。

◯（住所）

岡山市北区野田2-1-5 ハーモニーパーク2F

◯（体験キャンペーン）

パーソナルピラティス（マットコース）の体験は45分間で、マスタートレーナーが担当する場合は、3,800円（税抜き）、トレーナーが担当なら3,100円です。同じく、パーソナルピラティス（イクイップメントコース）は4,300円と3,900円です。
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8位　イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガとは

特にへその下にある丹田を鍛えることに集中したのがイルチブレインヨガを行っています。体全体も鍛えられるだけではなく、心も強くなり、考え方も明るくなります。

また、呼吸法も丹田を意識しながら深い呼吸をする丹田呼吸です。これは生まれたばかりのころは自然にやっていたけども、成長とともにいつしか忘れてしまうものです。一般できなヨガでも副交感神経を優位にしますが、一層その効果が高いです。内臓の動きが活発になり、リンパ液もスムーズに流れ始めます。

1回のレッスンは約70分で、準備体操・ブレインエクササイズ・脳波振動（ネッパジンドン）・呼吸法（ヘンゴン）・エネルギー瞑想／丹舞（タンム）・整理体操の順です。終わったときはストレスも解消し、体も心も軽くなっているはずです。

だれでも参加可能

男性も参加可です。また、特にマタニティークラスとはしてはいませんが、安定期に入れば妊婦も大丈夫です。実際に若い人から中高年までの男女がレッスンに励んでいます。

もちろん、「体が硬いのだけど……」「しばらく体を動かしていない」といった人でも丁寧に指導します。

土日もレッスンあり

数は限られますが、土日もレッスンがあります。場所は駅近くなので、ショッピングなどの’ついでに立ち寄るのにも無理はないでしょう。充実した休日が過ごせます。予約は当日というだけではなく、レッスンの直前まで可能ですから、急に時間が空いたときでもOKです。

コース名		料金
週2回（期間1カ月）		12960	税込
週2回（期間3カ月）		35640	税込
週2回（期間1年）		129600	税込
フリー（期間1カ月）		16200	税込
フリー（期間3カ月）		43200	税込
フリー（期間1年）		162000	税込
フリー（期間3年）		341280	税込
フリー（期間5年）		493500	税込
入会金		8000	税込

・岡山県に2スタジオ

◯（体験キャンペーン）
体験レッスンは、2,000円（税込み）です。

→詳細はこちら

岡山のリアルなヨガ教室費用を比較

 

スタジオ	コース	料金
カルド	マンスリー4	5400	税抜
LAVA	マンスリーメンバー・4	8300	税込
ロイブ	月4回会員	8316	税込
コザックス
ココノハ
アズ	フルタイム会員月4回	9500	税抜
アークラボ
イルチブレイン

岡山はヨガスタジオの料金が総じて安いです。

これは他のエリアに住んでいる人から見ればうらやましいですね。最安値はカルド。月々のコストが抑えられるのでヨガも気軽にできます。月4回のコースを用意していないスタジオも多いのですが、自分のペースで通える時、通えないときで調整がしやすいので、これはこれでメリットもありますね。

料金面だけで教室選びはすべきではないのですが、いくらかかるか？はとても気になる点なので、参考にしてみてください。

まとめ

以上、岡山エリアのヨガスタジオを紹介しました。ヨガはあまりに個人的すぎると宗教臭い、敷居が高く感じるなど声も多いです。いろいろな形式のヨガスタジオが増えてきてるので、スパに行ったついでにヨガでひと汗かくというような気軽なスタイルで利用できるところも増えています。
自分にあったスタイルのスタジオを見つけて、気分良くヨガライフを送ってください。