埼玉県はヨガ人口も多いので、スタジオの数も多いです。大宮や川越には有名スタジオが集中しているので選択肢も多いですね。他にも県内の各エリアに大手のホットヨガスタジオがあるので通うにはいい環境です。

ここでは埼玉のおすすめのヨガスタジオを10社、ご紹介しています。

埼玉エリアのホットヨガは、カルドとラバの手ぶら体験が最強!

埼玉ではカルドとラバが店舗数が多く、県内全域にいきわたっています。どのエリアにいてもこのどちらかのスタジオが近くに見つかるでしょう。サービスの充実度からまずはこの2つのスタジオは外せません。初心者の人は1000円ほどの格安体験を充分に生かしましょう。手ぶら体験でお店にふらっと行ってもOKです。
カルドは料金の安さでリードしていて、人気です!
男性も利用できるスタジオは意外とLAVAは少なめなので注意が必要です。大宮、川越、浦和はいくつも競合スタジオがあり選択肢も多いですが、他のエリアでもラバは32スタジオあるので、通いやすいです。

埼玉でマタニティヨガができるところは?

・ヨガプラス川越
・スタジオヨギー大宮
・さいたまヨガ教室(浦和・大宮)

意外と数が少ないのが残念です。

さいたま市にあるヨガ教室は?

・カルド浦和
・LAVA(大宮、浦和、与野、岩槻)
・FIRSTSHIP大宮

ラバはさいたま市内に6店舗あるので、やはり多いですね。

浦和にあるヨガ教室

・カルド浦和
・LAVA浦和、
・ヨガ教室 浦和
・pilates&yoga studio BRIGHT

男性でもOKのヨガスタジオ

・カルド(浦和、川越、川口、志木)
・LAVA(加須、東松山、戸田公園、久喜、吉川美南)
・ヨガプラス川越
・ピラティススタイル川越
・スタジオヨギー大宮

参考
男性のヨガ、8つの効果とおすすめメンズヨガ教室

埼玉県のおすすめヨガスタジオはここ

1位 カルド(CALDO)


予約なしでレッスンが受けられる、料金が他よりも安いという点で人気急上昇中のヨガスタジオがカルドです。店舗もどんどん増えていて、埼玉県内には6店舗あります。

ホットヨガに強い!

カルドでは①熱伝導式のヒーター使用で酸素を燃やさない②銀イオンで抗菌したスチームをたくことで、清潔で嫌な臭いのないスタジオで気持ちよくヨガができます。温度40度・湿度55%の高温多湿の環境でレッスンをしますが、汗をかくのも簡単なうえに、美肌効果のあるスチームを同時に浴びることができます。
ストーブを焚いて部屋をあたためるスタジオでは、一酸化炭素中毒の恐れもあるので、カルドは安全にホットヨガができるのも◎

ホットヨガが広いスタジオで快適にできる!

新しいスタジオなのでスタジオもきれいで気持ちよくヨガをすることができます。広い教室なので、周りに気を遣わずのびのびヨガやストレッチができるのでストレスフリーです。遠赤外線床暖房を取り入れているので、体の芯からポカポカ温まり、痩せやすいだけでなく血行促進で体質改善もできます。

プログラムが充実!

ホットヨガだけでなく、常温ヨガや様々な種類のヨガができます。ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、アドバンスヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガなど初心者向けのコースも複数あります。また、スタジオによっては無料でフィットネスジムを使うこともできます。

カルドの主な月額制コースの費用を以下にまとめました。

コース 内容 料金
入会金 0
事務手数料 0
デイタイム4 月4回のみ平日10:00〜17:00 6000
マンスリー4 月4回のみ全営業時間利用可 6500
デイタイム 平日10:00〜17:00 8000
フルタイム 全営業時間利用可 9500
プレミアム 全営業時間利用可 14000

※料金は教室毎にかわります。表の価格は最低料金を記載しています。
※税込み価格です。

予約しないで行きたいときにスタジオに行けるので、自分のペースでレッスンを受けられるのは便利です。

月1620円でタオルがレンタルできるので手ぶらでスタジオに行っても大丈夫。

所沢店は男性も利用可能です。また、ジム、加圧トレーニング、エステもあり、ヨガ以外でも充実しています。

カルドの基本情報

浦和(男女可) / 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
川越(男女可) / 埼玉県川越市新富町2-11-1 丸広アネックスA館 B1
川口(男女可) / 埼玉県川口市栄町3-2-1 KIKビル4F
所沢(女性専用)
/ 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F
志木(男女可) / 埼玉県新座市東北2-30-18 尾﨑ビル5F
せんげん台(女性専用) / 埼玉県越谷市千間台西1-13-5


平 日 10:00〜23:00くらい スタジオごとに違います

土日祝 10:00〜20:00くらい スタジオごとに違います
休館日 スタジオごとに違います

 

今なら980円で体験できる!手ぶらでOK!

2位 ラバ(LAVA)

 

日本最大手のヨガスタジオ。全国には320以上のスタジオがあります!コースの種類がとにかく豊富でホットヨガを全国に広めたスタジオです。埼玉県内でも32店舗もあります。

内容が濃いレッスン

ラバではヨガのレッスンの種類がとにかく豊富です。体験をするときでも20種類以上のメニュー中から選ぶことができます。オリジナルのヨガコースも充実していて、ラバでしか受けられないというレッスンも人気です。

女性の細かなニーズに対応したきめ細かいメニューが人気の理由です。室内の温度は35度、湿度は60%で、ホットヨガを行います。

ハイパーナイフ、水素水がある

脂肪を溶かしてくれるマシンとして、痩身エステでも採用しているところがあまりないハイパーナイフがラバでは利用することができます。実施店舗は限られますが、早く痩せたいという女性にはエステに行かなくて一石二鳥です。

また、水素水サーバーもあり月1019円で飲み放題となります。レッスン後に水素水を飲むことで美容効果痩身効果もグッと上がります。

店舗が多い

人気のスタジオなので混雑していてなかなか予約が取れないという場合もあります。でもマンスリーメンバー・フリーに申し込めば全国すべてのラバのスタジオが利用できます。すぐに入れる空いてるスタジオを見つけて予約すればいいので、忙しい人ほどメリットが多いコースです。

女性専用のスタジオ、光スタジオなどいろいろな種類があるので自分の好みの教室も見つけやすいです。

ラバの主なコースの費用を以下にまとめました。

コース 内容 時間 料金
入会金 5000
マンスリーメンバー登録金 5000
マンスリーメンバー・4 登録店舗限定・月4回 フルタイム 8300~10300
マンスリーメンバー・ライト 2店舗利用可能・通い放題 フルタイム 10300~15300
2店舗利用可能・通い放題 平日10:00〜17:00 9300~13300
マンスリーメンバー・フリー 全店舗利用可能・通い放題 フルタイム 16300
1回券 全店共通回数券 3100~3500

※料金は教室毎にかわります。
※税込み価格です。

色々なコースが用意されているので、コスパ良く通うことができます。都度払いで1回のチケットもそれほど高くないので自分のペースで回数を調整しやすいです。

ラバの基本情報

・埼玉県内に32店舗

ホットヨガスタジオLAVA大宮店 (女性専用) / 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F
ホットヨガスタジオLAVA浦和店 (女性専用) / 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1 スミダワン本館7F
ホットヨガスタジオLAVA東大宮店 (女性専用) / 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F
ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店 (女性専用) / 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F
ホットヨガスタジオLAVAワッツ岩槻店 (男女可) / 埼玉県さいたま市岩槻区本町3-2-5 ワッツ東館4F
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール与野店 (女性専用) / 埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9 イオンモール与野1F


ホットヨガスタジオLAVA川越店 (女性専用) / 埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2F
ホットヨガスタジオLAVA熊谷ニットーモール店 (女性専用) / 埼玉県熊谷市銀座2-245 ニットーモール2F
ホットヨガスタジオLAVA川口店 (女性専用) / 埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1F
ホットヨガスタジオLAVA所沢店 (女性専用) / 埼玉県所沢市日吉町11-16 Tom’sビル3F
ホットヨガスタジオLAVA小手指店 (女性専用) / 埼玉県所沢市小手指町1-15-4 小平興業小手指駅前ビル3F
ホットヨガスタジオLAVAビバモール加須店 (男女可) / 埼玉県加須市下高柳1-29 ビバモール加須一番街
ホットヨガスタジオLAVA東松山シルピア店 (男女可) / 埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18 東松山ショッピングスクエア シルピア2F
ホットヨガスタジオLAVA春日部店 (女性専用) / 埼玉県春日部市中央1-2-4 春日部TRビル3F
ホットヨガスタジオLAVA狭山市店 (女性専用) / 埼玉県狭山市入間川2-26-15 アイランド狭山2F
ホットヨガスタジオLAVA上尾店 (女性専用) / 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F
ホットヨガスタジオLAVA草加店 (女性専用) / 埼玉県草加市氷川町2122-4 日建第4ビル3F
ホットヨガスタジオLAVAイオンレイクタウン越谷店 (女性専用) / 埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウンmori2F
ホットヨガスタジオLAVA南越谷店 (女性専用) / 埼玉県越谷市南越谷1-20-9 イーストサンビル35F
ホットヨガスタジオLAVA北越谷店 (女性専用) / 埼玉県越谷市北越谷4-21-1 GMCビル北越谷5F
ホットヨガスタジオLAVA蕨店 (女性専用) / 埼玉県蕨市塚越1-4-20 末広ビル3F
ホットヨガスタジオLAVA戸田公園店 (男女可) / 埼玉県戸田市本町4-17-11  曲尺手1F
ホットヨガスタジオLAVA入間アイポット店 (女性専用) / 埼玉県入間市豊岡1-11-1 入間アイポット1F
ホットヨガスタジオLAVA和光市店 (女性専用) / 埼玉県和光市丸山台1-10-1 MTCビル5F
ホットヨガスタジオLAVA和光市アネックス店 (女性専用) / 埼玉県和光市本町1-1 ワコーステーションⅡ5F
ホットヨガスタジオLAVA志木店 (女性専用) / 埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F
ホットヨガスタジオLAVAおけがわマイン店 (女性専用) / 埼玉県桶川市若宮1-5-2 おけがわマイン4F
ホットヨガスタジオLAVA久喜テラレス店 (男女可) / 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83 テラレス3F
ホットヨガスタジオLAVAみずほ台店 (女性専用) / 埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11 アーサーアオキ2F
ホットヨガスタジオLAVA幸手店 (女性専用) / 埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館1F
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン吉川美南店 (男女可) / 埼玉県吉川市美南3-23-1 イオンタウン吉川美南2F
ホットヨガスタジオLAVA上福岡店 (女性専用) / 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6 原田ビル2F

 

1000円(税込み)で体験OK!
体験した当日に入会すると特典がたくさん。
入会金&登録金0円 手ぶらでOK
ヨガマットも半額で購入できる

3位 ヨガプラス(YOGA PLUS)

常温スタジオとホットスタジオの両方がある

他のスタジオに比べて、インストラクターの質が高いのが自慢です。社員インストラクターの全員が、ヨガワークス(1987年にアメリカ・カリフォルニア州で始まったヨガスタジオ)が行うヨガ指導者養成講座の資格所有者です。
最初は「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(RYT200)」が義務でしたが、2013年からはさらに上のプロフェッショナルコースである「500時間(RYT500)」を取得しないとインストラクターになはれません。

ヨガプラスのレッスンを実践すると、免疫力・自然治癒力をフルに機能させ、ダイエットを目標としていなくても、自然とシェイプアップされたボディーが出来上がります。

常温ヨガとホットヨガの両方が用意されているのも大きな特徴です。常温ヨガのレッスンでは特に背骨や骨盤の歪みを矯正し、ヨガ独自の呼吸法を学ぶことで、自律神経を安定させることが図られています。ホットヨガでは、自然と体の柔軟性が上がってポーズが取りやすくなり、たくさんの汗をかくことで代謝もアップします。

個人レッスンも可能

プライベートレッスンを利用すれば、マンツーマンで教えてもらえます。じっくり学びたい人にもおすすめです。

アシュタンガヨガも学べる

初心者向けから、人気のスタイルのヨガまで用意

「 レギュラーレッスン」として次のものが用意されています。

・レベル1=ヨガの基本中の基本となることから学んでいきます。
・レベル1.5=レベル1に比べ少し先に進みます。特に呼吸法に注目します。
・プライベートレッスン=全くの初心者から、上級者まで対応可能です。1対1でレッスンを進めます。
・アシュタンガヨガ=流れの中で呼吸と動作を一致させながら進めるヨガです。集中力が養われます。
・ヴィンヤサヨガ=太陽礼拝をベースにし、さまざまなポーズが組み合わされています。インストラクターの個性が最も反映するスタイルのヨガです。
・骨盤調整=骨盤の歪みを直すことで、毛付けきやリンパの流れもよくします。脚のむくみなども解消します。
・陰ヨガ=ポーズはすべてすわったままで取ります。また、いずれも3分から分程度ホールドします。ほかのヨガでは難しいレベルにまで体の柔軟性が高まります。
・リストラティブヨガ=プロップス(補助用具)を多用するのが最大の特徴です。体の硬い人もすぐになじめるでしょう。リラックス効果も高いです。

また、妊娠中の人向けにも用意されています。

・マタニティヨガ=妊娠初期の人には、リラックス効果の高いリストラティブヨガのポーズが中心です。出産に向けては足腰の強化なども狙います。

これら以外にも、「特別レッスン・ワークショップ」や「プライベートレッスン」も用意されていますので、慣れてきたらこちらの方も注目です。

他店利用も可能

ヨガプラス 川越スタジオはピラティススタイルと同じビル内にあり、1フロア違うだけです。

スタジオは関東では東京を中心に14店あります。
1回につき300円(税込み)を支払うことで、ほかのスタジオも利用可能です。さらには、姉妹ブランドとして「ビクラムヨガ」「ピラティススタイル」「BASIピラティス」も展開しています。これらも、300円から500円支払えばいいだけですから、利用できるスタジオはいっそう増えます。


ヨガプラスの主なコースの費用を以下にまとめました。

料金
入会金 10800
月額フリー会員 14800
デイタイムフリー会員 12000
月4回会員 9250
デイ月4回会員 7500

※費用は銀座・西葛西を除く店舗のものです。

ヨガプラスの基本情報

◯(住所)

埼玉県川越市新富町2-1-4 山田ビル4F

◯(体験キャンペーン)

1000円体験(グループレッスン)
3000円体験(60歳以上限定 2週間通い放題)
5000円体験(プライベートレッスン)


4位 さいたまヨガ教室(浦和・大宮)

(特徴1)大宮ヨガ教室はマタニティーや子連れレッスンあり

浦和と大宮に教室があります。浦和ヨガ教室は男女・年齢の別なく参加できます。全く初めての人でも気楽に始められます。呼吸法や基本となるアサナを学んでいきます。レッスンの種類は少ないですが、初心者にはむしろこの方が飛び込みやすいでしょう。

大宮ヨガ教室は特に妊娠中や小さい子どもがいる女性のためのレッスンが用意されています。

(特徴2)シンプルなラインアップのレッスン

浦和ヨガ教室(以下の3つ全部、またはそのうちの2つを1回のレッスンでこなします)
・リラックス=ポーズを一つ一つ学ぶのに最適です。もちろん、呼吸法も正しいものを覚えることが出来ます。
・ハタビンヤサ=多くの流派で基本とされている太陽礼拝を中心にし呼吸法も丁寧に学んでいきます。
・ビンヤサ=ビンヤサフローといい、本来は流れるようにポーズを変えていくものですが、ゆっくりとわかりやすい形で進めていきます。

大宮ヨガ教室
・マタニティヨガクラス=妊娠15週目以降から予定日の1カ月前の人が対象です。
・ママ&ベビーヨガクラス=赤ちゃんを抱いたり、ふれあいながらアサナをします。赤ちゃんには筋肉や器官の成長を促し、お母さんには妊娠・出産で緩んだ体形を引き締めます。
・ママと一緒の子連れヨガクラス=無料の託児サービスがあります。出産後のシェイプアップ、または育児のストレス解消を目指します。子どもは首が座ったぐらいから満1歳になるぐらいまでが対象です。

(特徴3)不定期のクラスもあり

以上の2つの教室のほかに、大宮と与野で不定期クラスがあります。

月謝制の場合、その月に消化できなかった分は繰り越しができます。予定が立ちにくい人にも安心です。また、浦和の場合、未成年の料金が安くなるのも注目です。10歳から20歳の誕生日までは一般料金の半額です。

(住所)

さいたまヨガ教室(浦和・大宮)

(体験キャンペーン)

浦和ヨガ教室での初回体験は通常1,700円ですが、キャンペーンで500円になる場合があります。

→詳細はこちら

5位 スタジオ・ヨギー大宮

ピラティスや骨盤矯正もある

スタジオ・ヨギーは全国に25のスタジオがあり、スタジオ・ヨギー大宮は大宮駅西口徒歩4分です。

ヨガ、ピラティスの両方が用意されています。また、ストレッチをメーンにし、骨盤矯正をするレッスン「ビューティ・ぺルヴィス」もあります。そのいずれもがレベル別にもなっています。

ヨガはもちろん、インドが故郷でアメリカに渡り、エアロビクスなどの要素も採り入れ今のような形になりました。ピラティスにはヨガの要素もあるものの、もともとはリハビリが目的で開発されたもものです。骨盤のズレは、腰痛、肥満、O脚・X脚などを引き起こします。美容と健康の的なので、ビューティ・ぺルヴィスのレッスンを受けることでしっかりと退治したいものです。

男性も参加できます。

マタニティーヨガ、親子、産後ヨガも充実

特にマタニティー関係が充実しているのがほかのヨガスタジオにない特徴でしょう。

・マタニティ=マタニティヨガ、マタニティピラティス、産後リカバリーヨガ、産後リカバリーピラティス、ママヨガ

未経験者から上級者までが満足できるレッスン構成

たくさんの種類のレッスンがあります。

・ピラティスのレッスンコース=はじめてのピラティス、代謝アップピラティスI、代謝アップピラティスII、代謝アップピラティスIII、姿勢改善ピラティス、エクササイズローラーピラティス、体幹コントロールピラティスI、体幹コントロールピラティスII、バランスボールピラティス
ヨガのレッスンコース=アロマヨガリラックス、アロマヨガフローl、ヨガウェルカムはじめてのヨガ
・ビューティ・ぺルヴィス=ビューティ・ペルヴィス、筋膜ストレッチ~整顔NEW、筋膜ストレッチ~くびれNEW、筋膜ストレッチ~美脚NEW

早朝やランチタイムにも

朝7台、8時台にもレッスンが用意されています。これらは60分ありますから、しっかりと「体を動かした」という実感が持てるでしょう。

また、珍しいのは「ランチタイムの30分クラス」が用意されていることです。「チェアヨガ」と「チェアピラティス」があります。着替えもせずにできるものですから、スタジオの近くに努めている人は注目ですね。その名前のとおりに、昼食で外に出たついでにさっとストレス解消を解消したり、仕事で凝った体をほぐしたりできます。

コース名 料金
ライト(月4回) 8500 税抜
スタンダード(月6回) 10000 税抜
プレミアム(通い放題) 14000 税抜
大宮スタジオ
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2 YK-11ビル(旧:勝俣第一ビル)4F

◯(体験キャンペーン)

3回分で15日間有効の「スタートチケット」があります。税込みで通常は4,860円(税込み)です。キャンペーンで更に安くなっている場合もありますので、こまめにホームページをチェックしてみましょう。

→ 詳細はこちら

6位 studio GINGER

空中(エアリアル)ヨガのスタジオ

スタジオ ジンジャーは、さいたま市で空中(エアリアル、ハンモック)ヨガが学べるスタジオです。
東大宮駅西口のスタジオは、駅近でホームから見えるくらいの近さで便利な教室です。

フィットネススタジオでハンモックヨガを学べるので、初心者の人でも通いやすいです。
腹筋や二の腕トレをすることで気持ちよくヨガとワークアウトもできます。
ヨガ、ポールダンス、バンジーなども学べます。日本語の上手な外国人インストラクターが教えてくれることも。

埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-18-2 アネックス大宮2F

⇒ 詳細はこちら

7位 ピラティススタイル 川越


ピラティス専用のスタジオで、全国に50スタジオがある国内最大級の大手です。東京都内にも30スタジオあります。

ピラティス専用マシンを取り入れた本格的なレッスンが受けられます。少人数制のグループレッスンできちんとレッスンを受けることができます。マットや補助器具を使ったプログラムは種類も豊富で自分に合ったメニューが見つかります。
ヨガにこだわらずボディコンディショングを整えるには、ピラティスも人気です。

個人レッスンも可能

プライベートレッスンを利用すれば、マンツーマンで教えてもらえます。じっくり学びたい人にもおすすめです。

ピラティススタイルの主なコースの費用を以下にまとめました。

料金
入会金 10800
フリーコース グループレッスン無制限 14000
フリープライベート グループ無制限 プライベート1回 20500
月4回会員 グループレッスン 全日 9250
デイ月4回会員 グループレッスン 9時~18時 7500

※税込み価格です。

ピラティススタイルの基本情報

川越スタジオ / 埼玉県川越市新富町2-1-4 山田ビル3F

・男性利用可

1000円体験(グループレッスン)
3000円体験(60歳以上限定)
5000円体験(プライベートレッスン)

→詳細はこちら


8位 FIRSTSHIP大宮

(特徴1)手厚い指導

初心者の人でも安心して通うことができます。一斉に同じポーズを取るのではなく、個人個人のポーズをチェックし、直しながら進めていきます。

また、ヨガに通い始めるような人は、「体重を落として体の線をきれいにしたい」「腰痛や便秘などの体調不良を改善したい」「運動不足を解消したい」といった目的があってヨガを選んだはずです。ヨガはもちろん有効な手段ですが、日常生活でも気をつけたほうがいいこと、同時にやったほうがいいことなどもあります。どのインストラクターもそういった相談にも乗ってくれます。

もちろん、中級、上級と進んで本格テクなヨガに触れたい人もいるでしょう。そういった場合でも安心です。インスタラクター全員がヨガアライアンスなどの認定資格を持っているなど、質の高さを誇っています。

(特徴2)初心者向けのレッスンも充実

ヨガプラクティス1、ヨガプラクティスなど約半分が初心者向けのレッスンになっています。また、瞑想のレッスンが用意されているのも特徴でしょう。ヨガには瞑想が欠かせないものの、ほとんどのヨガスタジオでは別にレッスンを設けているわけではなく、せいぜいがレッスン時間の一部を割くぐらいです。しっかりと自分を見つめ直したい人はぜひこのレッスンを受けてみましょう。

・ファンデーション=ヨガプラクティス1、ヨガプラクティス2、ヨガプラクティス3、ヨガプラクティス4
・ミュージック&サイレントフロー=ハタフロー入門、ハタフロー初級、ハタフロー中級
・リラックス&リリース=リストラティブヨガ、陰ヨガ、ハタフォーマインドフルネス、アロマヨガ、ロコモヨガ、ウーマンライフヨガ
・アドバンス=ヨガサーダナ、ハタフュージョン
・瞑想=プラーナヤーマと瞑想、メディテーション

(特徴3)新宿などにもスタジオがある

大宮のほかに、新宿・横浜・大阪・福岡にスタジオがあります。特に首都圏にあるスタジオなら、どこで会員登録してもよそも同じように使えます。「会社帰りには新宿、休みの日には横浜」といった利用のできる人も多いのではないでしょうか。大宮のスタジオはJR大宮駅のすぐ前、ほかのスタジオも同様に主要駅の直近にあります。

またレッスン料金の設定は定額受け放題になっています。1カ月の間に何回通っても、場合によっては同じ日に複数のレッスンをとっても料金はそのままです。熱心に通う人ほどお得になります。

(住所)

さいたま市大宮区宮町1-24 大宮GSビル6F

(体験キャンペーン)

体験レッスンは1,000円(税込み)です。
→詳細はこちら

9位 pilates&yoga studio BRIGHT

(特徴1)ヨガもピラティスも

「ヨガのあんなすごいポーズ、体の硬い自分には無理」と思っていませんか? または、「しばらく体を動かしていないから、何かほかのもので準備をしてから始めよう」。でも大丈夫です。pilates&yoga studio BRIGHTではそんな人のためのレッスンも用意されています。ヨガこそがいきなり始めるのに適しているのです。

さらにはピラティスのレッスンもあります。ピラティスはもともと体の運動機能にトラブルがある人のリハビリのために考え出されました。ヨガの要素もたくさん採り入れられています。ヨガを「ハードルが高い」と考えている人は、こちらから初めてみるのもいいでしょう。

(特徴2)人気のスタイルのヨガが一通りそろっている

初心者向けから上級者向けまで、各種のレッスンがバランスよくそろっています。

・ピラティス=シンプルでゆっくりとした動きばかりです。それでもインナーマッスルまで鍛えることが出来、基礎代謝が高まります。ダイエットをしたい人もどうぞ。
・ハタヨガ=最もオーソドックスなタイプのヨガです。
・リラックスヨガ&ヨガニードラ=ストレス解消に最適です。後半のヨガニードラでは半分寝ているような状況を作り、心身を休息させます。
・パワーヨガ=ダイナミックな動きのヨガです。脂肪燃焼・ストレス解消の効果も高いです。ただし、難易度は高いです。
・骨盤デトックスヨガ=骨盤の歪みを直すと、姿勢がよくなるだけではなく、血液やリンパの流れもよくなります。デトックスやダイエットの効果も高いです。
・ハタフローヨガ=ハタヨガをベースに、流れるようにさまざまなポーズを決めていきます。
・ヴィンヤサフローヨガ=集中力を養うのに最も適したタイプのヨガです。呼吸とシンクロさせながらポーズを次々に決めていきます。
・モーニング アウェイクヨガ=早朝に行うレッスンです。まだ目覚めきっていない体の活動量を徐々に上げていきます。
・ディープ リラックス ヨガ=レッスン時間の前半はフロータイプのヨガでしっかりと体を動かし、後半はひとつずつのポーズをしっかりとホールドします。心身がリラックスします。
・やさしいヨガ=ひとつひとつのポーズを無理なく丁寧にこなしていきます。初心者の方におすすめです。
・リセットヨガ=肩こり、腰痛、むくみなどの対策になります。深い呼吸をしながらポーズを取ります。
・整体ヨガ=整体の要素を採り入れたヨガです。柔軟性が高まり、関節などの可動域も広がります。
・ストレッチヨガ=体の硬い人、中高年などでも気楽に参加できます。無理に完全なポーズを目指すのではなく、できることから始めていきます。
・やさしいピラティス=全くの初心者、腰痛などのトラブルのある人でも始められるようになっています。
・リラックスフローヨガ=フロータイプのヨガですが、無理なくゆったりとしたペースで進めていきます。
・アナトミック骨盤ヨガ=解剖学の成果を採り入れたヨガです。整体の効果が高いです。
・陰ヨガ=ひとつのポーズを3分から5分そのままホールドするのが陰ヨガです。筋肉や腱の緊張を解き、柔軟性が高まります。

(特徴3)女性専用スタジオ

男性が参加できるのは、プライベートレッスンで女性の家族や友人と同伴の時だけです。なので、見ず知らずの男性と一緒にレッスンを受けることはありません。

場所は埼玉県庁のすぐそばです。また、ウイークデーの場合、レッスンが夜8時の日もあります。さいたま市中心部に勤めている人や、都心からの帰宅の途中になる人も、仕事帰りに立ち寄ることができるのではないでしょうか。もちろん土日もレッスンがあります。休日に出かけるにも便利です。

(住所)

さいたま市浦和区高砂3-7-4 BEIS浦和県庁前ビル3F

(体験キャンペーン)

体験レッスンは1,000円です。

→詳細はこちら

10位 イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガとは

特にへその下にある丹田を鍛えることに集中したのがイルチブレインヨガを行っています。体全体も鍛えられるだけではなく、心も強くなり、考え方も明るくなります。

また、呼吸法も丹田を意識しながら深い呼吸をする丹田呼吸です。これは生まれたばかりのころは自然にやっていたけども、成長とともにいつしか忘れてしまうものです。一般できなヨガでも副交感神経を優位にしますが、一層その効果が高いです。内臓の動きが活発になり、リンパ液もスムーズに流れ始めます。

1回のレッスンは約70分で、準備体操・ブレインエクササイズ・脳波振動(ネッパジンドン)・呼吸法(ヘンゴン)・エネルギー瞑想/丹舞(タンム)・整理体操の順です。終わったときはストレスも解消し、体も心も軽くなっているはずです。

だれでも参加可能

男性も参加可です。また、特にマタニティークラスとはしてはいませんが、安定期に入れば妊婦も大丈夫です。実際に若い人から中高年までの男女がレッスンに励んでいます。

もちろん、「体が硬いのだけど……」「しばらく体を動かしていない」といった人でも丁寧に指導します。

土日もレッスンあり

数は限られますが、土日もレッスンがあります。場所は市営地下鉄大通駅から徒歩10分ですから、ショッピングなどの’ついでに立ち寄るのにも無理はないでしょう。充実した休日が過ごせます。予約は当日というだけではなく、レッスンの直前まで可能ですから、急に時間が空いたときでもOKです。

コース名 料金
週2回(期間1カ月) 12960 税込
週2回(期間3カ月) 35640 税込
週2回(期間1年) 129600 税込
フリー(期間1カ月) 16200 税込
フリー(期間3カ月) 43200 税込
フリー(期間1年) 162000 税込
フリー(期間3年) 341280 税込
フリー(期間5年) 493500 税込
入会金 8000 税込

○(住所)

大宮スタジオ / 埼玉県 さいたま市大宮区 大門町 2-109 大越ビル5F
所沢スタジオ / 埼玉県 所沢市 寿町 27-7 コンセールタワー105

◯(体験キャンペーン)
体験レッスンは、2,000円(税込み)です。

→詳細はこちら

11位 ホットヨガスタジオ美温 武蔵浦和店

埼玉で溶岩ヨガができる!

富士山の溶岩石を利用したホットスタジオ

ホットヨガをもう経験した人も多いでしょう。汗をしっかりとかけますので、「体を動かした」という実感も高いです。また、温まった体は柔軟性が高まり、「とても無理」と思っていたようなポーズでも案外こなせることも多いです。もちろん、これらのおかげで、ダイエットやストレス解消の効果も高いです。

ただ、一般的なホットヨガでは、スタジオをヒーターや加湿器で高温多湿にしています。一方、ホットヨガスタジオ美温では、水蒸気で富士山の溶岩石を温め、遠赤外線効果を発揮させています。ふたつを比べてみると、ホットヨガスタジオ美温の方がスムーズに呼吸ができ、汗も多くかくのに気がつくはずです。「ホットヨガの効果の高さはわかっているつもりだけども、なんとなく快適さがないような気がする」と思っていた人は、ぜひホットヨガスタジオ美温を選びましょう。

レベル・目的別のレッスンが充実

もちろん、どのレッスンも溶岩のスタジオで行います。レベルや目的に合わせて設定されていますので、きっと自分に合ったレッスンが見つかるでしょう。全く初めての人は、「bionYOGA ベーシック」がおすすめです。

・bionYOGA=bionYOGA ベーシック、bionYOGA リラックス、bionYOGA 骨盤調整、bionYOGA リンパ、bionYOGA デトックス、bionYOGA エナジー、bionYOGA フロー、bionYOGA シェイプ
・bionストレッチ=bionストレッチ & リセット、bionストレッチ & ビューティ、bionストレッチ & 骨盤
・bionPILATES=bionPILATES ベーシック、bionPILATES 姿勢、bionPILATES 美脚
・bionOTHERS=bion HAWAIIAN beauty、bion バレエbeauty

女性専用店

また、東京都内に7店、全国では20店あります。新宿付近ではこの東京オペラシティ店以外に原宿店があって、JR山手線原宿駅 の目の前です。

コース名 料金
1レッスン(ペーパーチケット) 3672 税込
1レッスン(アプリチケット) 3618 税込
3回券(ペーパーチケット) 10465 税込
5回券(ペーパーチケット) 16524 税込
10回券(ペーパーチケット) 31212 税込
20回券(ペーパーチケット) 58752 税込
3回券(アプリチケット) 10303 税込
5回券(アプリチケット) 16275 税込
10回券(アプリチケット) 30747 税込
20回券(アプリチケット) 57888 税込

◯(住所)

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1F

◯(体験キャンペーン)

体験レッスンは1,080円(税込み)です。体験専用のレッスンではなく、通常のレッスンの中から好きなものを選んで参加できます。

→詳細はこちら

初心者なら必見のスタジオ選びのポイント

ダイエット目的でホットヨガ、疲れをとるのに常温ヨガ、エクササイズ目的でピラティスなど自分の目的をまずははっきりさせることがポイントです。各スタジオではレッスン内容やスケジュール、格安な体験があるか、インストラクターとの相性はどうかなど確認しておきたいポイントはいくつかあります。
ヨガは通い続けることで効果がでてくるので、半年以上通えるスタジオを見つけることも大切です。
初心者の人は、ヨガ教室選びで失敗しないためにも、初めに確認しておきたいことをまとめました!

参考 ≫≫ヨガスタジオ選びのポイント

まとめ

以上埼玉県の人気ヨガスタジオをまとめました。自分の目で実際にスタジオを覗いてみることで、衛生面での清潔さや、他のレッスン生の雰囲気など細かなところがわかります。長く通うことを前提に考えて、じっくり選ぶことが大切です。
もちろん途中でスタジオを変えることもできるので、まずは気軽に体験レッスンを利用してみましょう。初めての人はカルドとラバを覗いてみれば大きく失敗することはないでしょう。