横浜や川崎のスタジオの特徴は、大手のところなら東京の中心部にもスタジオを展開している点です。日によって職場近くで、または自宅近くでレッスンを受けることができる人も多いのではないでしょうか。また、子ども連れで参加できるところがあるなど、ママさんたちのことを考えているスタジオも少なくありません。
横浜のおすすめピラティスタジオ
1位 zen place pilates（旧ピラティススタイル）
全国展開していて、神奈川県内には川崎・横浜・元住吉・綱島・溝の口・青葉台にスタジオがあります。
レッスンの種類も充実しています。グループレッスンだけでもベーシッククラス・ビギナークラス・インターメディエイトクラスなどがあります。まったくの初心者はベーシッククラスから始めるのがいいでしょう。
プライベートレッスンでは完全に個人個人に合わせたメニューが用意されます。そのため、まったくの初心者でも受けて見る価値があるだけではなく、ケガや妊娠中などの人でも効果の上がるレッスンができます。もちろん、上級者も満足できるものです。
・男性利用可
| コース名 | 料金 | ||
| ◆月額会員 | |||
| フリープライベート | 20,500円 | 税込 | |
| 全店フリー | 16,000円 | 税込 | |
| ◆フリー会員 | |||
| フリー | 14,800円 | 税込 | |
| デイタイムフリー | 12,400円 | 税込 | |
| 月4 | 9,250円 | 税込 | |
| ◆体験キャンペーン | |||
| グループ（マット体験、1回） | 1,000円 | 税込 | |
| プライベート（マット・マシン体験、3回） | 15,000円 | 税込 |
1000円体験（グループレッスン）
3000円体験（60歳以上限定）
5000円体験（プライベートレッスン）
【住所】
名古屋市中区栄２－４－１２ ＴＯＳＨＩＮ ＨＯＮＭＡＣＨＩビル５F
zen place pilates（旧ピラティススタイル） 詳細
2位 basiピラティス
ピラティス専門で、東京を中心に多くのスタジオがあります。横浜市内は横浜・横浜元町・日吉の3カ所です。料金設定には全店舗で通えるものもあるので、仕事帰りにも休日にもレッスンを受けたい人は検討してみましょう。
レッスンはグループレッスンでは初心者から上級者までたくさんの種類のレッスンがあります。また、プライベートレッスンでもアレンジしてもらえるので、初心者が受けても大丈夫です。もちろん、ほかのbasiピラティスのスタジオ同様に横浜市内のスタジオでも、リフォーマー、キャデラックといったピラティス専用マシンがそろっています。
【住所】
basiピラティス・横浜 / 横浜市西区北幸２－７－１０ 高見澤ビル９Ｆ
basiピラティス・横浜元町 / 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8F
basiピラティス・日吉 / 横浜市港北区日吉2丁目2-14 セイワビルⅡ 202
3位 AlohaPilates（アロハピラティス）
都会にあって、様々な人が利用するスタジオだけに、レ早朝から夜遅くまで使えます。朝は8時代、夜は22時から始まるレッスンもあります。場所も東急東横線、京急本線、JRなどとたくさんの鉄道が集まる場所にあります。
グループレッスンもプライベートレッスンも種類が充実しています。もちろん、運動量の少ない初心者向けから、運動量の多い上級者向けまであります。グループレッスンも定員が10人で、ベテランのインストラクターが付くので、ていねいな指導が受けられます。
【住所】
横浜市神奈川区西神奈川2-5-17 RAPIDE2F
4位 メタモルフォーゼ
レッスンが座学から始まるのが、メタモルフォーゼです。つまり、いきなり体を動かし始めるのではなく、最初にピラティスの理論について勉強するのです。ここで、「このあとやることになるこの動きにはどういった意味がある」「この鍛え方をすれば体はどう変わる」といったことを学びます。そうすることで、実際に体を動かし始めたときに、いっそうの効果が上がります。
また、「バレエのためのピラティス」もあります。解剖学に基づき、バレエの上達に結びつくようなメニューが用意されています。
女性専用で、レッスンはプライベートのみです。
| コース名 | 料金 | ||
| 初回座学 | 10,000円 | 税込 | |
| ◆パーソナル・月謝制 | |||
| 4回 | 17,980円 | 税込 | |
| 3回 | 15,000円 | 税込 |
【住所】
神奈川県横浜市港北区新吉田 3丁目 21-17
5位 feel (フィール)
はりきゅうマッサージ治療院がやっているピラティススタジオで、プライベートレッスンのみです。特におすすめできるのは、「体を動かすことで健康になろう」とウエートトレーニングやエアロビクスなどを一生懸命やってきて、その結果効果がなかったり、体の一部に痛みが出たりした人です。これらの運動も正しい体の使い方をしないと、ダメージが蓄積していくのです。その是正のためには、治療のノウハウを持ったfeelのピラティスが最高の結果をもたらしてくれるでしょう。
レッスン内容は初心者向けから上級者向けまで用意されています。
【住所】
横浜市保土ケ谷区天王町1-9-１
6位 ファーレ
グループレッスンではマットピラティスが中心です。プライベートレッスンではマットピラティスから、本格的なピラティス専用マシンを使ったメニューを受けることができます。
また、このスタジオ独自のものとして、「ポストリハビリとしてのピラティス」もプライベートレッスンの一種として用意されています。「ポストリハビリ」と病院などで体の機能を取り戻すリハビリをし、さらに身体機能を取り戻すためのプログラムをいいます。具体的には椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、側弯症といった病気のあとのケアのほか、手術やケガ・産前産後のケアなども含まれます。
【住所】
横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9 澤田ビル401
7位 うららか整骨院
「整骨院」と名前にあるように、整体やマッサージも行っています。ピラティスもマットやローラーなどの簡単な道具はもちろん、リフォーマー・キャデラック・チェアといった本格的なピラティス専用マシンまでそろっています。
ピラティスがもともとの目的の人も、体の痛みなどのケアで整体のメニューを受け一緒にピラティスをやっていっそう効果を上げたい人も満足できるでしょう。
レッスンはすべてマンツーマンです。疲労回復、肩こり・腰痛の解消、手術やケガなどからのリハビリなどなど、自分の目的にあった内容を工夫してくれます。
【住所】
横浜市青葉区市ケ尾町1152-21サニークレスト森
8位 les-fleurs（レ・フルール）
ピラティスとヨガ、子ども向けバレエのスタジオです。「ママピラティス」のクラスでは、特に出産後に緩んでしまった骨盤を引き締めるプログラムを行います。子どもと一緒に受けることができるので、ママさんたちにはとても参加しやすいでしょう。「マタニティヨガ」なら、妊娠16週目移行の人が対象です。
パーソナルレッスンやセミパーソナルレッスンもあるので、自分の目的にあったプログラムに合わせてレッスンを進めることもできます。
場所はJR横浜線・東急東横線の菊名駅の直近です。
【住所】
横浜市港北区菊名7-1-15
まとめ
横浜には個性的なピラティススタジオが充実していますね。
他のエリア以上に選択肢が多いので、少し遠いところに住んでいる人でも、横浜までピラティススタジオへ通う価値はあります！
