ホットヨガを体験したい人は、CALDOを選択肢の中に入れる人が多いと思います。
それだけ多くの人が魅力的に感じる理由は一体どこにあるのでしょうか？
他店との違いをまとめたので、スタジオ選びの参考にしてみてくださいね。
初心者プログラムが充実
CALDOは、ホットヨガのプログラムが豊富です。ヴィンヤサヨガやパワーヨガなどの本格的なホットヨガを楽しめるのはもちろんのこと、ビギナーヨガやフローヨガなどの初心者向けのプログラムも用意されています。
基本ヨガ
ビギナーヨガ
ベーシックヨガ
ハタヨガ
アンチエイジングヨガ
ビギナーヨガでは、呼吸法や姿勢などの基本的なことを丁寧に教えてもらえます。
ホットヨガのベースになっているハタヨガの基本を学ぶのであれば、フローヨガが良いでしょう。
初心者プログラムであっても体の隅々まで血液が行き渡るようなポーズを行うので、終わった後は心地良い脱力感を感じると思います。
これからヨガを始めようと思っている場合は初心者が多いので、初心者向けのプログラムがあるのはうれしいですね。
リラックス
リラックスヨガ
ヒーリングヨガ
リセットヨガ
陰ヨガ
ストレス解消
モーニングヨガ（朝ヨガ）
リフレッシュヨガ
ハタフローヨガ
フローヨガ
不調改善
骨盤コンディショニングヨガ
アナトミック骨盤ヨガ
ルーシーダットン
KaQiLa（カキラ）
ボディコンディショニング
肩甲骨ヨガ
姿勢改善ヨガ
体質改善ヨガ
ダイエット
ダイエットヨガ
美脚ヨガ
ピラティス
ヨガラティス
バレエストレッチ
スリムアップヨガ
シェイプアップヨガ
美ボディシェイプヨガ
脂肪燃焼ヨガ
ボディメイクヨガ
ボディアートヨガ
やさしいパワーヨガ
パワーヨガ
代謝アップ
代謝アップヨガ
デトックスヨガ
リンパヨガ
ストレッチヨガ
ビューティーヨガ
アンチエイジングヨガ
腰痛解消や足を細くしたいなど目的が具体的に決まっているのなら、骨盤コンディショニングヨガや美脚ヨガなどのプログラムをチェックしてみましょう。
アロマヨガやリラックスヨガなどのリラックス効果が期待できるプログラムも、初心者におすすめですよ。
温かい床と銀スチームが舞う空間！
これらのプログラムは室温35～45℃、湿度55％のスタジオで行います。
ホットヨガスタジオであれば、これは一般的なことです。
しかしCALDOではこれに加えて床暖房が入っているので、温かい床の上でヨガを行うことができます。
スタジオによっては、岩盤浴があるところもあります。
マットポーズの際に体を芯から温めながらポーズを行うことができるので、柔軟性が高まるでしょう。
また肩こりや腰痛、疲労回復などにも効果的です。
それだけでなく大型加湿器で抗菌作用のある銀スチームを出しているので、汗もたっぷり流せますよ。
1時間で大体1リットル以上の汗をかくと言われているので、終わった後は顔や体のむくみが取れてスッキリするでしょう。
スタジオが広い！
スタジオによって広さは異なりますが、広いところだと50～70人程度が収容できる広々としたスタジオでホットヨガを楽しめます。
そのため、1つ1つのポーズを開放感のある空間でゆったり行うことができるでしょう。
一緒にレッスンを受ける人数が多ければ、一体感を楽しむことができますよ。
ただ
後ろのほうにいると、インストラクターの動きがよく見えないことがあります。
ヨガには立って行うポーズの他に座って行うポーズ、寝て行うポーズがあるので、インストラクターの声だけだとわかりにくいこともありますよね。
そのため初心者やレベルアップしたい人は、前のほうに場所を確保することをおすすめです。
料金が安い！
CALDOは料金が他店と比べてお手頃なのも大きな魅力です。
ホットヨガにチャレンジしたいと思っている初心者も通いやすいスタジオだと言えるでしょう。
ヨガマットが要らない
カルドのスタジオは、クッションフロアを採用しているので、柔らかいです。床にバスタオルを敷いてそのうえでヨガをします。
バスタオルは持参するか、お店にあるものをレンタルする手ぶらプランもあります。
