充実した施設で話題のホットヨガオーラスパ。
ホットヨガだけでなく温泉やエステまで楽しめるため、体のトータルメンテナンスが可能です。
内容を知れば、あなたもきっとオーラスパに足を運びたくなりますよ。
玄武岩の上でホットヨガ
スタジオには、鉄分やマグネシウムが豊富に含まれた玄武岩が一面に敷き詰められています。
1度温まると冷めにくいという特徴があるため、ヨガの最中だけでなく終わった後もしばらく保温効果が持続するでしょう。
玄武岩の上で行うホットヨガのプログラムは、4種類用意されています。
はじめてヨガを体験する人や体のコリが気になる人などは、ストレッチやオーラヨガのプログラムがおすすめです。
アルダ・マッチェンドラアーサナやヴルクシャアーサナなどの基本的なポーズが多いので、リラックスしながら筋肉の張りや詰まりをほぐすことができるでしょう。
中級者や上級者には、難しいポーズが多いアクティブヨガやピラティスのプログラムをおすすめします。
担当インストラクターがつくから安心
オーラスパのホットヨガは、担当スタッフが付くのが特徴です。
一人ひとりの体の状態や運動レベルなどを見ながら、目標達成に導いてくれます。
そのため他の施設でホットヨガを行うよりも、かなり高い確率で目標が達成できるでしょう。
ホットヨガを始めたばかりの頃は、ヨガのポーズがなかなか覚えられずに次のレッスンを受けるのが不安に感じることもあるかもしれませんね。
でもオーラスパなら、そのような人を対象にしたフォロータイムという時間があるので大丈夫です。
レッスン15分前に復習してからレッスンを始めることができるので安心できるでしょう。
わからない点や不得意な点も、丁寧に指導してくれます。
岩盤浴と天然温泉も楽しめる！
一部の施設では、ホットヨガだけでなく岩盤浴や天然温泉も楽しめます。
岩盤浴の岩盤は遠赤外線の発生率が高いものを使用しているので、ヨガの後の疲れを取るのにピッタリです。
また地下1300mから湧き上がる、ミネラルを豊富に含んだ天然温泉もあります。
内風呂や露天風呂などに入りながら、心身共にリラックスすることができるでしょう。
施設によって天然温泉の効能は少し異なりますが、大体20種類以上の効能が期待できます。
ホットヨガと組み合わせれば相乗効果が高まるので、きっとより早く体のコリや張りなどの悩みを解消することができます。
そしてなんと、岩盤浴と天然温泉は追加料金なしで楽しめるんです。
別料金を払えばエステやネイルも楽しめるので、体のトータルケアやメンテナンスをしたい人は満足度が高いと思いますよ。
充実したホットヨガプログラムと一緒に、岩盤浴と天然温泉まで楽しめる施設はあまりありません。
体の隅々までケアしたいという人は、オーラスパのホットヨガを体験してみてくださいね。
